FITNI.GE

დიეტა, ფიტნესი და ჯანმრთელობა

  • ჯანმრთელობა
    • Fit4U
    • კვება სხვადასხვა დაავადებისას
    • მცენარეები
  • ვარჯიში
    • ფიტნესი
    • სირბილი
    • ორსული და ვარჯიში
    • მსოფლიო
    • კალკულატორები
  • დიეტა და წონის კლება
    • წონის კლება
    • დიეტა
  • კვება
    • ჯანსაღი პროდუქტები
    • სპორტული დანამატები
    • რეცეპტები
    • ცხრილები
  • იოგა
  • ფსიქოლოგია
  • სილამაზე
    • ცელულიტი
    • პრობლემური ზონები
  • ბლოგი
  • პერსონალური ტრენერი
ამცირებს თუ არა D ვიტამინი COVID-19-ის მიმდინარეობის სიმძიმეს?
დაავადების პროფილაქტიკა ჯანმრთელობა 

ამცირებს თუ არა D ვიტამინი COVID-19-ის მიმდინარეობის სიმძიმეს?

დეკემბერი 23, 2020fitnimix0
ზაფხულის პროგრამა – თხელი ფიგურა და ნავარჯიშევი ფორმები
TOP დიეტა და წონის კლება 

ზაფხულის პროგრამა – თხელი ფიგურა და ნავარჯიშევი ფორმები

ივლისი 26, 2020fitnimix0
კეტოგენური (კეტო) დიეტა – დიეტა, რომელიც შიმშილის გრძნობას კლავს
დიეტა დიეტა და წონის კლება 

კეტოგენური (კეტო) დიეტა – დიეტა, რომელიც შიმშილის გრძნობას კლავს

მაისი 1, 2020fitnimix0
ადამიანები დანა-ჩანგლით თხრიან თავიანთ საფლავებს – ტრანსფორმაციის ისტორია
სწორი კვება ჯანმრთელობა 

ადამიანები დანა-ჩანგლით თხრიან თავიანთ საფლავებს – ტრანსფორმაციის ისტორია

აპრილი 12, 2020fitnimix0
მოხრილი მხრების და ზურგის კორექცია
ვარჯიში ჯანმრთელობა 

მოხრილი მხრების და ზურგის კორექცია

იანვარი 26, 2020fitnimix0
როგორ არ ვიშიმშილოთ დიეტის დროს?
დიეტა დიეტა და წონის კლება სწორი კვება 

როგორ არ ვიშიმშილოთ დიეტის დროს?

იანვარი 23, 2020fitnimix0
წონის კლების ონლაინ პროგრამა – FAQ ხშირად დასმული კითხვები
TOP დიეტა დიეტა და წონის კლება სწორი კვება 

წონის კლების ონლაინ პროგრამა – FAQ ხშირად დასმული კითხვები

მაისი 29, 2018fitnimix0
ზაფხულის პროგრამა – თხელი ფიგურა და ნავარჯიშევი ფორმები
TOP დიეტა და წონის კლება 

ზაფხულის პროგრამა – თხელი ფიგურა და ნავარჯიშევი ფორმები

ივლისი 26, 2020fitnimix0
ინტერვალური კარდიო ვარჯიში წონის დასაკლებად
TOP ვარჯიში ფიტნესი წონის კლება 

ინტერვალური კარდიო ვარჯიში წონის დასაკლებად

სექტემბერი 16, 2018fitnimix0
მკვლელი პრესები – სწორი მუცელი 30 დღეში!
TOP დიეტა და წონის კლება ვარჯიში ფიტნესი წონის კლება 

მკვლელი პრესები – სწორი მუცელი 30 დღეში!

მარტი 10, 2018fitnimix0

სად შევიძინოთ – Amazon Best Sellers

ფსიქოლოგიასრულად

როდის ვიკლებთ ყველაზე ადვილად წონაში?
დიეტა და წონის კლება ფსიქოლოგია 

როდის ვიკლებთ ყველაზე ადვილად წონაში?

აგვისტო 8, 2017fitnimix0
ოშო რაჯნიში – აკრძალული სექსი (გაგრძელება)
ფსიქოლოგია 

ოშო რაჯნიში – აკრძალული სექსი (გაგრძელება)

აგვისტო 8, 2017fitnimix0
სექსის კანონები: ფიზიკა, ქიმია თუ მაგია
ფსიქოლოგია 

სექსის კანონები: ფიზიკა, ქიმია თუ მაგია

აგვისტო 8, 2017fitnimix0

ჯანმრთელობასრულად

ჰერბერტ შელტონის დანაწევრებული კვების პრინციპები
დიეტა და წონის კლება სწორი კვება ჯანმრთელობა 

ჰერბერტ შელტონის დანაწევრებული კვების პრინციპები

აგვისტო 2, 2017fitnimix0
ომეგა-3 – სასარგებლო და აუცილებელი ცხიმი
სპორტული დანამატები სწორი კვება ჯანმრთელობა 

ომეგა-3 – სასარგებლო და აუცილებელი ცხიმი

აგვისტო 7, 2017fitnimix10
იოგა ჯანმრთელობისათვის, ასანები – მისალმება მზესთან
ვარჯიში იოგა ჯანმრთელობა 

იოგა ჯანმრთელობისათვის, ასანები – მისალმება მზესთან

აგვისტო 2, 2017fitnimix0

სპორტული დანამატები

ცხიმისმწველი დანამატები წონის კლებისთვის, ყველაზე უსაფრთხო და ეფექტური
ბოდიბილდინგი დიეტა და წონის კლება სპორტული დანამატები 

ცხიმისმწველი დანამატები წონის კლებისთვის, ყველაზე უსაფრთხო და ეფექტური

პროტეინი – სპორტული დანამატი კუნთების ზრდისთვის
ბოდიბილდინგი სპორტული დანამატები 

პროტეინი – სპორტული დანამატი კუნთების ზრდისთვის

სპორტული დანამატები ქალებისათვის წონის კლების პროცესში
ბოდიბილდინგი დიეტა და წონის კლება სპორტული დანამატები 

სპორტული დანამატები ქალებისათვის წონის კლების პროცესში

დანამატები ჯანმრთელი სახსრებისათვის
სპორტული დანამატები ფიტნესი ჯანმრთელობა 

დანამატები ჯანმრთელი სახსრებისათვის

ომეგა-3 – სასარგებლო და აუცილებელი ცხიმი
სპორტული დანამატები სწორი კვება ჯანმრთელობა 

ომეგა-3 – სასარგებლო და აუცილებელი ცხიმი

დიეტა და წონის კლება

  • ზაფხულის პროგრამა – თხელი ფიგურა და ნავარჯიშევი ფორმები
    TOP დიეტა და წონის კლება 

    ზაფხულის პროგრამა – თხელი ფიგურა და ნავარჯიშევი ფორმები

  • კეტოგენური (კეტო) დიეტა – დიეტა, რომელიც შიმშილის გრძნობას კლავს
    დიეტა დიეტა და წონის კლება 

    კეტოგენური (კეტო) დიეტა – დიეტა, რომელიც შიმშილის გრძნობას კლავს

  • როგორ არ ვიშიმშილოთ დიეტის დროს?
    დიეტა დიეტა და წონის კლება სწორი კვება 

    როგორ არ ვიშიმშილოთ დიეტის დროს?

  • მაიოს კლინიკის ცხიმისმწველი სუპის დიეტა
    დიეტა დიეტა და წონის კლება რეცეპტები 

    მაიოს კლინიკის ცხიმისმწველი სუპის დიეტა

  • 5 მავნე პროდუქტი, რომელიც გასუქებთ!
    დიეტა დიეტა და წონის კლება წონის კლება 

    5 მავნე პროდუქტი, რომელიც გასუქებთ!

ზაფხულის პროგრამა – თხელი ფიგურა და ნავარჯიშევი ფორმებიზაფხულის პროგრამა – თხელი ფიგურა და ნავარჯიშევი ფორმებიკეტოგენური (კეტო) დიეტა – დიეტა, რომელიც შიმშილის გრძნობას კლავსკეტოგენური (კეტო) დიეტა – დიეტა, რომელიც შიმშილის გრძნობას კლავსროგორ არ ვიშიმშილოთ დიეტის დროს?როგორ არ ვიშიმშილოთ დიეტის დროს?მაიოს კლინიკის ცხიმისმწველი სუპის დიეტამაიოს კლინიკის ცხიმისმწველი სუპის დიეტა5 მავნე პროდუქტი, რომელიც გასუქებთ!5 მავნე პროდუქტი, რომელიც გასუქებთ!

კალკულატორები

რამდენ კალორიას წვავ იოგას ვარჯიშის დროს
კალკულატორები 

რამდენ კალორიას წვავ იოგას ვარჯიშის დროს

რამდენ კალორიას წვავ ველოსიპედით ვარჯიშის დროს?
კალკულატორები 

რამდენ კალორიას წვავ ველოსიპედით ვარჯიშის დროს?

რამდენ კალორიას წვავ ცურვის დროს?
კალკულატორები 

რამდენ კალორიას წვავ ცურვის დროს?

რამდენ კალორიას წვავ სირბილის დროს?
კალკულატორები 

რამდენ კალორიას წვავ სირბილის დროს?

რამდენ კალორიას წვავ სიარულის დროს
კალკულატორები 

რამდენ კალორიას წვავ სიარულის დროს

სიგრძის და წონის ერთეულის კონვერტერები
კალკულატორები 

სიგრძის და წონის ერთეულის კონვერტერები

ნახშირწყლების, ცილების, ცხიმების დღიური ნორმა
კალკულატორები 

ნახშირწყლების, ცილების, ცხიმების დღიური ნორმა

ყოველდღურად საჭირო კალორიების რაოდენობა
კალკულატორები 

ყოველდღურად საჭირო კალორიების რაოდენობა

Body Fat – ორგანიზმში ცხიმის შემცველობის კალკულატორი
კალკულატორები 

Body Fat – ორგანიზმში ცხიმის შემცველობის კალკულატორი

WHtR წელის და სიმაღლის თანაფარდობის კალკულატორი
კალკულატორები 

WHtR წელის და სიმაღლის თანაფარდობის კალკულატორი

BMR მეტაბოლიზმის კალკულატორი
კალკულატორები 

BMR მეტაბოლიზმის კალკულატორი

რეცეპტები ყველა სიტუაციისთვის

მაიოს კლინიკის ცხიმისმწველი სუპის დიეტა
დიეტა დიეტა და წონის კლება რეცეპტები 

მაიოს კლინიკის ცხიმისმწველი სუპის დიეტა

აგვისტო 13, 2019fitnimix0

რისი გაკეთება შეგვიძლია 1 კვირაში, როცა ფაქტის წინაშე ვდგებით, რომ სასწრაფოდ გვჭირდება კილოგრამების მოცილება. ექსტრემალური დიეტების სხვადასხვა სახეობა არსებობს, მაგრამ

დაბალკალორიული რეცეპტი – ყაბაყი ბრინჯით და ბოსტნეულით
დიეტა რეცეპტები წონის კლება 

დაბალკალორიული რეცეპტი – ყაბაყი ბრინჯით და ბოსტნეულით

ივნისი 5, 2018fitnimix0

ინგრედიენტები: ყაბაყი – 1 ცალი (260გრ.) ბრინჯი მოხარშული – 500გრ. სტაფილო – 1 ცალი (150 გრ.) ბულგარული – 1 ცალი

სირბილი

როგორ დავიწყოთ სირბილი? – მოყვარული მორბენლის თეა სუბელიანის რჩევები
Fit4U სირბილი 

როგორ დავიწყოთ სირბილი? – მოყვარული მორბენლის თეა სუბელიანის რჩევები

ოქტომბერი 5, 2017fitnimix0

როგორ დავიწყოთ სირბილი, რჩევები მოყვარული მორბენლებისთვის ჩემს შესახებ: მე ვარ თეა სუბელიანი, პროფესიით ექიმი და საოპერო მომღეღალი. ჩემთვის მნიშვნელოვანი ფაქტორია

მსოფლიოს 10 ყველაზე ცნობილი მარათონი
სირბილი 

მსოფლიოს 10 ყველაზე ცნობილი მარათონი

აგვისტო 8, 2017fitnimix0
როგორ მოვემზადოთ პირველი მარათონისთვის – 12 წესი
სირბილი 

როგორ მოვემზადოთ პირველი მარათონისთვის – 12 წესი

აგვისტო 8, 2017fitnimix0
სირბილი და ინტერვალური ვარჯიშები
ვარჯიში სირბილი 

სირბილი და ინტერვალური ვარჯიშები

აგვისტო 7, 2017fitnimix0
კვება სირბილის წინ და სირბილის დასრულების შემდეგ
ვარჯიში სირბილი სწორი კვება 

კვება სირბილის წინ და სირბილის დასრულების შემდეგ

აგვისტო 7, 2017fitnimix1

სწორი მუცელი და ლამაზი პრესი

კეტო დიეტა//კლება შიმშილის გარეშე

NinaFitTv – ვლოგი დიეტასა და ვარჯიშზე

ყველაზე ეფექტური ვიდეო ვარჯიშები

Copyright © 2021 FITNI.GE. All rights reserved. საავტორო უფლებები დაცულია