5 საუკეთესო ხერხი წონის სწრაფად დასაკლებად

1. რეალური გეგმა წონის სწრაფად დაკლება შეიძლება? ზოგი სკეპტიკოსი სწრაფად გასცემს პასუხს – ეს შეუძლებელია, მაგრამ ყველაფერი ხომ შედარებითია, ამიტომ

უფრო ვრცლად

7 წესი – როგორ არ მოვიმატოთ წონაში ზამთარში

თუ იმ ადამიანებს ეკუთვნით, რომელთა გეგმაში ზამთარში წონის აკრეფა არ შედის, მაშინ ეს 7 წესი დაგეხმარებათ ფორმის შენარჩუნებაში: 1. ჭამეთ

უფრო ვრცლად

როგორ დავიკლოთ წონაში? – ფსიქოლოგიური ფაქტორი

არსებობს არაერთი წარმატებული დიეტა, სწორედ შედგენილი და ასევე წარმატებული სავარჯიშო პროგრამა, რომელიც წონაში კლების სურვილის შემთხვევაში შედეგის მომტანი მძლავრი იარაღია.

უფრო ვრცლად

პლატოს ეფექტი – რატომ ვერ ვიკლებთ წონაში?

ვისაც წონის დაკლების გრძელი გზა აქვს გავლილი, აუცილებლად შეამჩნევდა იმ ფაქტს, რომ რაღაც მომენტში სასწორი ერთ მაჩვენებელზე იყინება და წონაში

უფრო ვრცლად

რამდენი კილოგრამის დაკლება შეიძლება ერთ კვირაში?

დარწმუნებული ვარ ბევრ თქვენგანს ერთხელ მაინც მიუმართავს ექსტრემალური წონის კლების გეგმისთვის. რა მომხიბვლელად ჟღერს, წლების განმავლობაში არასწორი და ჭარბი კვებისგან,

უფრო ვრცლად

5 მიზეზი, რის გამოც ვარჯიშით წონაში ვერ იკლებთ

ვარჯიშობთ თავდაუზოგავად თვეების (შესაძლებელია წლების) მანძილზე და სასწორის მაჩვენებელი არაფრით არ მიიწევს ქვევით? იხილეთ 5 მიზეზი, რის გამოც ვარჯიში აღარ მოქმედებს

უფრო ვრცლად

როგორ დავამარცხოთ უკანასკნელი კილოგრამები, პირადი გამოცდილება

როგორ მოვიშოროთ უკანასკნელი კილოგრამები . . . ხშირად, ყველაზე დიდი პრობლემა სწორედ უკანასკნელი რამდენიმე კილოგრამის მოშორება ხდება ხოლმე, ვიდრე შედარებით

უფრო ვრცლად