Body Fat – ორგანიზმში ცხიმის შემცველობის კალკულატორი
* წელი – იზომება ჭიპზე ცოტა ზევით, ყველაზე ვიწრო ადგილი
* თეძო – იზომება ყველაზე ფართო ნაწილში
* წინამხარი – იდაყვსა და მაჯას შორის, იზომება ყველაზე მსხვილი ნაწილის გარშემო, იდაყვს ცოტა ქვემოთ
უფრო დეტალურად იხ. როგორ გავიზომოთ …. თემა, სადაც ფოტოები დაგეხმარებათ ზუსტად ნახოთ როგორ ხდება გაზომვა
მიღებული შედეგი შეადარეთ ცხრილის მონაცემებს, სადაც ცხიმის პროცენტულობის მიხედვით თქვენი აღნაგობის ტიპი შეგიძლიათ განსაზღვროთ
| აღწერილობა | ქალი | კაცი |
| აუცილებელი | 10-13% | 2-5% |
| ათლეტური | 14-20% | 6-13% |
| ფიტნეს ფიგურა | 21-24% | 14-17% |
| საშუალო | 25-31% | 18-24% |
| ჭარბი | 32%+ | 25%+ |
prrnds