გემრიელი რეცეპტები – მექსიკური კარტოფილი ქათმის ბარკლებთან ერთად

როგორ მოვამზადოთ მექსიკური კარტოფილი ქათმის ბარკლებთან ერთად? ინგრედიენტები: ქათმის ბარკალი – 3 ცალი კარტოფილი – საჭიროების მიხედვით ლიმონის წვენი –

უფრო ვრცლად

პერსონალური ფიტნეს-ტრენერის რჩევები – ნინო ჩერქეზიშვილი

ნინო ჩერქეზიშვილი (Neneh Cherry) – დიდ ბრიტანეტში კვალიფიცირებული ფიტნეს პერსონალური ტრენერი და CIMSPA -ს წევრი (Chartered Institute for the Management of Sport and Physical

უფრო ვრცლად

დუკანის დიეტის რეცეპტები – ღუმელში შემწვარი ქათმის ფილე

ღუმელში შემწვარი ქათმის ფილე ინგრედიენტები: 2 ცალი ქათმის ფილე 1 ცალი ლიმონის წვენი 1 ც ხახვი 2 ც ნიორი 1.5

უფრო ვრცლად

როგორ ჩაუშალა “მის დეკოლტემ” ვარჯიში მამაკაცებს

ყველაფერი ლოგიკური ჯაჭვით ვითარდება. უკანასკნელ ათწლეულებში შემოსეულმა ფასთ-ფუდის ინდუსტრიამ და უძრავმა ცხოვრების წესმა წონის პრობლემა ეპიდემიად აქცია. ჭარბწონიანი ადამიანების მომრავლებას

უფრო ვრცლად

ქართველი StrongMan ჭაბუკა ჭიღლაძე ევროპის დასაპყრობად ემზადება

როგორ ემზადება ქართველი სტრონგმენი ჭაბუკა ჭიღლაძე Arnold Strongman Classic Europe ჩემპიონატისთვის, რა შანსია, რომ ევროპის ყველაზე ძლიერი მამაკაცი ქართველი გახდეს

უფრო ვრცლად

ჰენრი კუპრაშვილი – ასაკს არ აქვს მნიშვნელობა, როცა არის სურვილი!

ჰენრი კუპრაშვილი მსოფლიოს ცურვის ისტორიაში და რეკორდების წიგნში “დარდანელის სრუტის გმირის” სახელით შევიდა – 2002 წლის 30 აგვისტოს კაცობრიობის ისტორიაში

უფრო ვრცლად