ვარჯიშები ლამაზი ხელების და მხრებისათვის
იმისათვის, რომ გქონდეთ ლამაზი და მოხდენილი აღნაგობა, საჭიროა მთელი სხეულის ჰარმონიულად განვითარება და ვარჯიშით დატვირთვა. ხშირად, ქალები მხოლოდ პრობლემურ ზონებზე
უფრო ვრცლადიმისათვის, რომ გქონდეთ ლამაზი და მოხდენილი აღნაგობა, საჭიროა მთელი სხეულის ჰარმონიულად განვითარება და ვარჯიშით დატვირთვა. ხშირად, ქალები მხოლოდ პრობლემურ ზონებზე
უფრო ვრცლადრას ნიშნავს „გამოშრობა“? სპორტული ტერმინი „გამოშრობა“ გულისხმობს ვარჯიშს და დიეტას, რომელიც აუმჯობესებს კუნთების რელიეფს და ამცირებს კანქვეშა ცხიმის რაოდენობას. ეს
უფრო ვრცლადცხიმისმწველები სპორტულ კვებაში ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარული დანამატებია. მათი გამოყენება საკმაოდ ეფექტურია წონის დასაკლებად – ისინი შლიან და ამცირებენ ცხიმის მარაგების რაოდენობას, თუ მათ სწორი
უფრო ვრცლადრას წარმოადგენს სპორტული საკვები დანამატები? სპორტული საკვები დანამატები – კვების პროდუქტების სახეობაა, რომლებიც განკუთვნილია აქტიური ცხოვრების წესით, სპორტით და ფიტნესით
უფრო ვრცლადჯენიფერ ნიკოლ ლი (Jennifer Nicole Lee, 13.06.1975) ცნობილი ამერიკელი ფიტნეს მოდელი, მსახიობი და წიგნების ავტორია. ის ცნობილი გახდა მას შემდეგ
უფრო ვრცლადერთერთი ყველაზე აქტუალური კითხვა, რომელიც ვარჯიშს ეხება და fitni.ge-ს მკითხველებისგან ძალიან ხშირად ვიღებ: ვარჯიშის შედეგად ხომ არ დავიკუნთები? ეს პრობლემა
უფრო ვრცლადამერიკის ფიზიკური ვარჯიშების საბჭო (ACE) – მსოფლიოში უმსხვილესი არაკომერციული ორგანიზაციაა, რომელიც ახდენს ფიტნეს-ინსტრუქტორების მომზადებას და სერტიფიცირებას. ისინი ყოველწლიურად ამზადებენ და აქვეყნებენ კვლევებს,
უფრო ვრცლად“Biggest loser” – ასე ეწოდება სატელევიზიო რეალითი შოუს, რომელიც იქმნება 25 და ტრანსლაცია ხდება 90-ზე მეტ ქვეყანაში. “Biggest loser” ქართულად დაახლოებით როგორც „წონაში ყველაზე
უფრო ვრცლადპილატესი – ასე ეწოდება ვარჯიშების კომპლექსს, რომელიც ჯოზეფ პილატესმა (1983-1967) თითქმის 100 წლის წინ შექმნა. ამ პერიოდის განმავლობაში პილატესის მეთოდმა დროის გამოცდას გაუძლო
უფრო ვრცლად….. როცა ფიტნესი სრულიად უფასო და ადვილად ხელმისაწვდომია. ფიტნესი დღითიდღე სულ უფრო მოთხოვნადი ხდება და მეტ ადგილს იკავებს თანამედროვე ადამიანის
უფრო ვრცლადიდეალური ფიგურით მხოლოდ ერთეულებს აჯილდოებს ბუნება, უმეტესწილად კი ის გასაოცარი ფორმები და ბრწყინვალე ფიზიკური ფორმა, რითიც ჰოლივუდელი მსახიობი ქალბატონები არიან
უფრო ვრცლად