ვარჯიშები ლამაზი ხელების და მხრებისათვის

იმისათვის, რომ გქონდეთ ლამაზი და მოხდენილი აღნაგობა, საჭიროა მთელი სხეულის ჰარმონიულად განვითარება და ვარჯიშით დატვირთვა. ხშირად, ქალები მხოლოდ პრობლემურ ზონებზე აკეთებენ კონცენტრირებას, მაგალითად ფეხის ფორმაზე ან თეძოებზე, მაგრამ ნუ დაგავიწყდებათ, რომ აღნაგობა მთლიან პროპორციაში განიხილება. კარგად განვითარებული, გაშლილი მხრები, ლამაზი ფორმის ხელები, მკლავები გრაციოზულობას შემატებს თქვენს აღნაგობას, ხოლო პროპორციაში უფრო შეამცირებს სხეულის ქვედა ნაწილის მასშტაბურობას.
ასე რომ, ნუ დაიზარებთ და აუცილებლად შეიტანეთ თქვენს კომპლექსში ხელების და მხრებისთვის განკუთვნილი ვარჯიშები.

 

 

2 thoughts on “ვარჯიშები ლამაზი ხელების და მხრებისათვის

  • აპრილი 15, 2019 at 7:38 am
    Permalink

    როგორ გადმოვწერო?

    Reply

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო.