წონის კლების ონლაინ პროგრამა – FAQ ხშირად დასმული კითხვები
მე ფიტნეს კლუბშიც ვმუშაობ ჯგუფურ და პერსონალურ ვარჯიშებზე, ამიტომ ვიცი რა პრობლემა აქვს დღეს უმეტესობას – ეს არის დროის და
უფრო ვრცლად
დაბალანსებული კვება
ცილების, ცხიმების, ნახშირწყლების ბალანსი ორგანიზმისთვის
გარდა საკვების ენერგეტიკული ღირებულებისა, რომელიც დღეში 1200 კალორიაზე ნაკლები არ უნდა იყოს (მაგრამ არც 3500 კალორიას გადააჭარბოს), აუცილებელია კვების რაციონი
უფრო ვრცლად