#fitni … სიმართლის მომენტი ტრენერისაგან

 ის რასაც ხშირად გეუბნებით; ის რასაც არ გეუბნებით, მაგრამ ძალიან მსურს რომ პირდაპირ გითხრათ; ის რასაც ვფიქრობ; ის რისიც მჯერა;

უფრო ვრცლად

ცნობილი ფიტნეს ექსპერტის, დენის ოსტინის რჩევები

დენის ოსტინი სპორტის და ფიტნესის ინდუსტრიაში პირველ გზამკვლევად ითვლება. მას გაყიდული აქვს 30 მილიონზე მეტი რაოდენობის ვიდეო და DVD, 10-ზე მეტი

უფრო ვრცლად

ჯილიან მაიკლსის რჩევები, მათთვის ვისაც ფორმაში მოსვლა სურს

  ჯილიან მაიკლსი (Jillian Michaels) დაიბადა – 1974 წლის 18 თებერვალს სიმაღლე – 159სმ წონა – 53კგ ჯილიანის სპორტით გატაცების

უფრო ვრცლად