სერტიფიცირებული პერსონალური ტრენერი – ნინა ილურიძე

ნინა ილურიძე – სერტიფიცირებული პერსონალური მწვრთნელი/იოგას და პილატესის ინსტრუქტორი/წონის კლების ონლაინ პროგრამის ავტორი საკონტაქტო ტელ: 577 096959 ან https://www.facebook.com/fitni.ge/ მომწერეთ შეტყობინებაში   მოგესალმებით:

უფრო ვრცლად

აერობული ანუ კარდიო დატვირთვები

აერობული დატვირთვები აერობული, რომელსაც სხვანარიად კარდიო დატვირთვებს უწოდებენ, საუკეთესო საშუალებაა მათთვის, ვისაც წონის დაგდება სურს, გარდა ამისა ასეთი სახის დატვირთვები

უფრო ვრცლად

რა არის აერობული და ანაერობული ვარჯიშები?

ერთ დღეს, როცა ბოლოს და ბოლოს მოიკრეფთ ნებისყოფას და გადაწყვეტთ დაუნდობელი ბრძოლა გამოუცხადოთ დაგროვილ ზედმეტ კილოგრამებს, ან უბრალოდ სრულყოთ თქვენი

უფრო ვრცლად