როგორ დავიწყოთ სირბილი? – მოყვარული მორბენლის თეა სუბელიანის რჩევები
როგორ დავიწყოთ სირბილი, რჩევები მოყვარული მორბენლებისთვის ჩემს შესახებ: მე ვარ თეა სუბელიანი, პროფესიით ექიმი და საოპერო მომღეღალი. ჩემთვის მნიშვნელოვანი ფაქტორია
უფრო ვრცლად
მარათონი
5 იოგას ვარჯიში, რომელიც სირბილის დასრულების შემდეგ უნდა შეასრულოთ
სირბილის შემდეგ, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა დატვირთვის შემდეგ საჭიროა და სასარგებლოა გაწელვების შესრულება. თუ შეეცდებით რამდენიმე მარტივი მოძრაობა შეასრულოთ სირბილის
უფრო ვრცლად
მსოფლიოს 10 ყველაზე ცნობილი მარათონი
1.ათენის მარათონი ჩატარების ადგილი: ათენი, საბერძნეთი აღწერა: ათენის კლასიკური მარათონი, ყველა მარათონის „დედად“ ითვლება. ის იწყება ძველი ქალაქი მარათონიდან ათენის სტადიონამდე. ათენის
უფრო ვრცლად
როგორ მოვემზადოთ პირველი მარათონისთვის – 12 წესი
სულ ცოტა დრო რჩება და მსოფლიო რბენა „Wings for Life WorldRun” 8 მაისს მთელ მსოფლიოს მოიცავს. ეს გლობალური საქველმოქმედო რბენა, მათ შორის
უფრო ვრცლად
ყაზბეგის სათავგადასავლო მარათონი 2016, 4 სექტემბერი
საქართველო ჯერჯერობით არც ისე განებივრებულია სპორტული ღონისძიებებით, ასე რომ სპორტისა და ჯანსაღი ცხოვრების წესის მიმდევარი ადამიანებისათვის, ყოველი ასეთი ღონისძიება დიდი
უფრო ვრცლად
World Run-ის საუკეთესო ქართველი მორბენალი ქალი
წელს, 2015 წლის 3 მაისს, უკვე მეორედ ჩატარდა ყველაზე მასშტაბური საქველმოქმედო სპორტული ღონისძიება „ფრთები სიცოცხლისათვის – მსოფლიო რბენა“. Wings for
უფრო ვრცლად