როგორ განვავითაროთ სექსუალურობა – 6 ნაბიჯი

რა არის სექსუალურობა? სექსუალურობა – არის ფიზიკური მომხიბვლელობა, რომელსაც გააჩნია თავისებური მაგნიტური მიზიდულობა, იწვევს მოწინააღმდეგე სქესის მომეტებულ ყურადღებას და აღძრავს სექსუალური

უფრო ვრცლად

მსოფლიოს ყველაზე ულამაზო ქალის წარმატების გზა

ერთ დილას, როცა ამერიკელმა გოგონამ ლიზი ველასკესმა ნოუთბუქი ჩართო, ვიდეორგოლის ლინკი მიიღო, სადაც ათასობით ინტერნეტ-მომხმარებელს ის მსოფლიოს უმახინჯეს ადამიანად ჰყავდათ

უფრო ვრცლად

სექსი და წონის კლება: ნუ ვჭამთ სექსის ნაცვლად!

წონის კლების უკვდავი და პოპულარული თემა ძალიან მჭიდრო კავშირშია სექსის თემასთან. ეს ბანალურია – ქალები ნებისმიერ ხერხს მიმართავენ, რომ გახდნენ

უფრო ვრცლად

წონის კლების ფსიქოლოგიური ფაქტორები – ცხიმში და კუნთებში დამალული ემოციები

ვისაც კი შეხება ჰქონია წონის კლებასთან და კორექციასთან, ცალსახად დამეთანხმება რა დიდი მნიშვნელობა აქვს ფსიქოლოგიურ მდგომარეობას სასურველი შედეგის მიღწევისათვის. ადამიანები

უფრო ვრცლად

როდის ვიკლებთ ყველაზე ადვილად წონაში?

წლის სეზონი, მენსტრუალური ციკლის ფაზა, სულიერი მდგომარეობა – ამ ყველაფერს შეუძლია სერიოზულად ხელი შეუშალოს თქვენს მიზნებს, ან პირიქით დაგეხმაროთ.  როგორ

უფრო ვრცლად

7 წესი – როგორ არ მოვიმატოთ წონაში ზამთარში

თუ იმ ადამიანებს ეკუთვნით, რომელთა გეგმაში ზამთარში წონის აკრეფა არ შედის, მაშინ ეს 7 წესი დაგეხმარებათ ფორმის შენარჩუნებაში: 1. ჭამეთ

უფრო ვრცლად

რატომ ვერ ვიკლებთ წონაში? – 18 მიზეზი

1. ჭამთ დიდი რაოდენობის ხილს მიუხედავად იმისა, რომ ხილის ჭამა სასარგებლოა და ჯობია ტელევიზორის ყურებისას ხილით ისმუსნოთ, ვიდრე ჩიპსებით, პოპკორნით

უფრო ვრცლად

როგორ დავიკლოთ წონაში? – ფსიქოლოგიური ფაქტორი

არსებობს არაერთი წარმატებული დიეტა, სწორედ შედგენილი და ასევე წარმატებული სავარჯიშო პროგრამა, რომელიც წონაში კლების სურვილის შემთხვევაში შედეგის მომტანი მძლავრი იარაღია.

უფრო ვრცლად

რატომ ვიმატებთ ისევ წონაში – “იო-იოს ეფექტი”

„იო-იოს ეფექტს“ – წონის რყევას, მის მუდმივ მატება-კლებას უწოდებენ. ეს პრობლემა – წონაში დაკლების მსურველთა 80% საკუთარ თავზე გამოუცდია. ეს ის

უფრო ვრცლად

რატომ უნდა დავიწყოთ ვარჯიში? – 33 მიზეზი

33 მიზეზი თუ რატომ უნდა დავიწყოთ ვარჯიში 1.     ამაღლებს სექს-დრაივს 2.     გამოჰყავს ტოქსინები 3.     სხეული ფორმაშია 4.     ახდენს მეხსიერების სტიმულაციას

უფრო ვრცლად

FAQ – ხშირად დასმული კითხვები წონის კლებაზე

– ხომ არ დავკარგავ ქალურ ფორმებს სატრენაჟორო დარბაზში ვარჯიშის შედეგად? ესაა ყველაზე გავრცელებული არასწორი აზრი, რომელიც ფიტნესს შეეხება. ვარჯიშის შედეგად

უფრო ვრცლად