დუკანის დიეტის რეცეპტები – ქათმის შემწვარი ჩხირები

დუკანის დიეტის რეცეპტები – ქათმის შემწვარი ჩხირები (დაშვებულია პირველივე ფაზიდან)   ინგრედიენტები: 2 ცალი ქათმის ფილე; მარილი და სუნელები გემოვნებით.

უფრო ვრცლად

ჯანსაღი რეცეპტები – შოკოლადის კექსი

გემრიელი და ჯანსაღი რეცეპტები – შოკოლადის კექსი შვრიის ფანტელით ინგრედიენტები: 3 კვერცხი 200 გრ ხაჭო 200 გრ შვრიის ფანტელი 100

უფრო ვრცლად

დუკანის  დიეტის რეცეპტები – ხაჭოს ბლინები

ინგრედიენტები: კვერცხი  – 1 ცალი შვრიის ქატო – 1 ჭიქა რძე – 3 სუფრის კოვზი ხაჭო – 150 გრამი მარილი

უფრო ვრცლად

გემრიელი რეცეპტები – მექსიკური კარტოფილი ქათმის ბარკლებთან ერთად

როგორ მოვამზადოთ მექსიკური კარტოფილი ქათმის ბარკლებთან ერთად? ინგრედიენტები: ქათმის ბარკალი – 3 ცალი კარტოფილი – საჭიროების მიხედვით ლიმონის წვენი –

უფრო ვრცლად

დუკანის დიეტის რეცეპტები – ღუმელში შემწვარი ქათმის ფილე

ღუმელში შემწვარი ქათმის ფილე ინგრედიენტები: 2 ცალი ქათმის ფილე 1 ცალი ლიმონის წვენი 1 ც ხახვი 2 ც ნიორი 1.5

უფრო ვრცლად