პიერ დუკანის ცილოვანი დიეტა

ფრანგი დიეტოლოგის პიერ დუკანის დიეტა 2000 წელს გამოჩნდა და მალე პოპულარობა მოიპოვა. დიეტის მენიუს შემადგენლობაში ცალსახად ცილები (იგივე პროტეინები) ჭარბობს ყველა სხვა

უფრო ვრცლად

დუკანის ცილოვანი დიეტა – ეფექტი და საფრთხეები

დღესდღეისობით ცნობილი დიეტებიდან ერთერთ ყველაზე პოპულარულ დიეტად დუკანის, ანუ იგივე ცილების დიეტა ითვლება. ფრანგი დიეტოლოგის პიერ დუკანის დიეტა 2000 წელს გამოჩნდა და

უფრო ვრცლად

მონტინიაკის დიეტა – მეორე ფაზა, წონის შენარჩუნება

მეორე ეტაპი – მიღწეულის შენარჩუნება ნახშირწყლები ყოველთვის გლიკემიური ინდექსის მიხედვით უნდა შეარჩიოთ. თუმცა ამ ეტაპზე უფრო მეტი პროდუქტებია დასაშვები, ვიდრე

უფრო ვრცლად

მონტინიაკის დიეტა – პირველი ფაზა, წონის კლება

მონტინიაკის დიეტა ორი ეტაპისაგან შედგება. პირველ ეტაპზე ნახშირწყლების მიღება მკვეთრად მცირდება. დაშვებულია მხოლოდ ის ნახშირწყლები, რომლებსაც დაბალი გლიკემიური ინდექსი აქვთ.

უფრო ვრცლად

ცნობილი დიეტოლოგები – მიშელ მონტინიაკის დიეტა

მსოფლიოში ცნობილი დიეტოლოგი მიშელ მონტინიაკი 1944 წელს დაიბადა საფრანგეთში. მსხვილ ფარმაცევტულ კომპანიაში მუშაობის პერიოდში, სწრაფი კვების და ბიზნეს-ლანჩების შედეგად დაგროვილმა

უფრო ვრცლად

ჩემი კვების სისტემა – ყოველდღიური და დიეტის ზონა

დღესდღეისობით პოპულარული დიეტებიდან, უმეტესობას მხოლოდ თვალის გადავლებით ვიცნობ: დილა – 1 კვერცხი და 1 პომიდორი, შუადღე – 100 გრამი ხაჭო,

უფრო ვრცლად

დიეტა ჰოროსკოპის ნიშნების მიხედვით

ვერძი (21 მარტი – 20 აპრილი) მმართველი – მარსი; ვიტამინები: A, B1, C ვერძები როგორც წესი გულგრილები არიან თუ რას ჭამენ. ვერ ვიტყვით, რომ ისინი კარგი საკვებისაგან არ ღებულობენ

უფრო ვრცლად

ყველაზე მარტივი დიეტა

ყველაზე მარტივი დიეტა. ყოველთვის რთულად მეჩვენებოდა სპეციალურად დაწერილი დიეტები, როცა დღის განმავლობაში ჭამ კონკრეტულად ამდენ გრამს, ამდენ ცალს, ითვლი კალორიას, არ

უფრო ვრცლად