მომღერალი ნიკა ლაზარიაშვილი – როგორ ვივარჯიშოთ დარბაზის გარეთ
ნიკა ლაზარიაშვილი – 28 წლის, მომღერალი, ფიტნეს-ინსტრუქტორი. ჩემს შესახებ: ბავშვობიდან ენერგიული, მოძრავი და მოუსვენარი ბავშვი ვიყავი. ჩემი გაჩერება მხოლოდ ლოგინს
უფრო ვრცლადნიკა ლაზარიაშვილი – 28 წლის, მომღერალი, ფიტნეს-ინსტრუქტორი. ჩემს შესახებ: ბავშვობიდან ენერგიული, მოძრავი და მოუსვენარი ბავშვი ვიყავი. ჩემი გაჩერება მხოლოდ ლოგინს
უფრო ვრცლადის რასაც ხშირად გეუბნებით; ის რასაც არ გეუბნებით, მაგრამ ძალიან მსურს რომ პირდაპირ გითხრათ; ის რასაც ვფიქრობ; ის რისიც მჯერა;
უფრო ვრცლადუნდა გვახსოვდეს, რომ ფიზიკური აქტიურობა და ვარჯიში პირველ რიგში მდგრადი ჯანმრთელობისთვისაა საჭირო და მასზე ზრუნვაც იქამდე უნდა დავიწყოთ, სანამ პრობლემები
უფრო ვრცლად….. როცა ფიტნესი სრულიად უფასო და ადვილად ხელმისაწვდომია. ფიტნესი დღითიდღე სულ უფრო მოთხოვნადი ხდება და მეტ ადგილს იკავებს თანამედროვე ადამიანის
უფრო ვრცლადვარჯიშობთ თავდაუზოგავად თვეების (შესაძლებელია წლების) მანძილზე და სასწორის მაჩვენებელი არაფრით არ მიიწევს ქვევით? იხილეთ 5 მიზეზი, რის გამოც ვარჯიში აღარ მოქმედებს
უფრო ვრცლადდენის ოსტინი სპორტის და ფიტნესის ინდუსტრიაში პირველ გზამკვლევად ითვლება. მას გაყიდული აქვს 30 მილიონზე მეტი რაოდენობის ვიდეო და DVD, 10-ზე მეტი
უფრო ვრცლად– ხომ არ დავკარგავ ქალურ ფორმებს სატრენაჟორო დარბაზში ვარჯიშის შედეგად? ესაა ყველაზე გავრცელებული არასწორი აზრი, რომელიც ფიტნესს შეეხება. ვარჯიშის შედეგად
უფრო ვრცლად