FITNI.ge – Fitness, Health, Diet » Fitni Studio კონტაქტი

სტუდიის ვარჯიშის განრიგი
grafiki-word

გსურს ფორმაში ჩადგომა, ენერგიით დამუხტვა, პოზიტივით და ოპტიმიზმით ავსება, იმუნიტეტის გაძლიერება, მუდმივი დაღლილობის შეგრძნებისგან გათავისუფლება, გსურს აღარ ქოშინებდე აღმართზე ან კიბეებზე ასვლისას, უარს არ ამბობდე სასურველ სამოსზე, მთელი ზამთარი აფთიაქში ვირუსის საწინააღმდეგო პრეპარატების რიგში არ იდგე, საკუთარ შესაძლებლობებში ეჭვი აღარ გეპარებოდეს? – თუ ამ კითხვებზე დადებითი პასუხი გაქვს და ამასთანავე გსურს დადებითი შედეგი, მაშინ ივარჯიშე ფიტნისტუდიოს სერტიფიცირებულ ინსტრუქტორებთან ერთად მუდმივი მოტივაციის რეჟიმში.

ჩვენი ფიტნეს სტუდიის ჯგუფური აერობული და ძალოვანი ფორმატის პროგრამები საუკეთესო ვარიანტია ივარჯიშო მოწყენილობის გარეშე, იპოვო თანამოაზრეები ან მეგობრებთან ერთად სასარგებლოდ გამოიყენოთ დრო.

როგრამები:

ზუმბა – ეს არის ენერგიული, ჩამთრევი, მხიარული და ეფექტური საცეკვაო ფიტნეს-პროგრამა ლათინოამერიკულ სტილში, რომელიც აერთიანებს ფიტნესის და აერობიკის საფუძვლებს და ტონუსში და ფორმაში მოჰყავს სხეული, ასევე უზრუნველყოფს იდეალურ კარდიოდატვირთვას და კუნთების ტონუსს.

საცეკვაო მოძრაობები, რომელიც კარდიო დატვირთვას ქმნიან, ხელს უწყობენ სხეულის ფორმის მოდელირებას, განსაკუთრებით ფეხები, დუნდულები, ხელები და პრესი. მეტი ინფორმაციისათვის თუ რა არის ზუმბა და რატომ უნდა აირჩიოთ ზუმბა იხილეთ ლინკზე: http://www.fitni.ge/?p=7369

ყურადღება: ზუმბა ფიტნესი ლიცენზირებული საავტორო პროგრამაა და ის მიჰყავს ოფიციალურად ლიცენზირებულ ინსტრუქტორს.

სტეპ-აერობიკა – კარდიო დატვირთვის აქტიური ფორმაა, აქცენტირებულია სხეულის ქვედა ნაწილი, ტონუსში მოდის ფეხები, დუნდულები, მცირდება ცელულიტი. ასევე უმჯობესდება კოორდინაცია და ბალანსი და შესაბამისად აღნაგობა და სიარულის მანერა.

ძალოვანი ფიტნესი (Body Workout) – მუშაობა მიდის სხეულის კუნთების ყველა ჯგუფზე, დამხმარე აღჭურვილობის გამოყენებით. აქცენტი კეთდება ფორმების კორექციაზე. ეფექტი: იშლებით მხრებში, თავის ადგილს უბრუნდება მოშვებული ხელის კუთები, მუცელი სწორდება, იღებს ლამაზ რელიეფს, მცირდება ცელულიტი ფეხებზე, ფეხების და თეძოების ფორმა უმჯობესდება.

იოგა – უნიკალური საშუალებაა ჯანმრთელობის, ფიზიკური მდგომარობის გასაუმჯობესებლად და სულიერი წონასწორობის მისაღწევად. იოგა ზრუნავს არამარტო ფიზიკურ და გარეგნულ მხარეზე, ის ეხმარება ადამიანს შინაგანი სამყაროს სიმშვიდის და ჰარმონიის მიღწევაში. იოგა რელაქსაციის და სტრესის მოხსნის საუკეთესო საშუალებაა, რაც მნიშვნელოვანია თანამედროვე ცხოვრების დინამიურ ტემპში ჩართული ადამიანისათვის. ასევე, მჯდომარე სამსახური დროთა განმავლობაში აზიანებს ხერხემალს და იწვევს ტკივილს ზურგისა და წელის არეში. იოგა აძლიერიერებს წელის და მუცლის კუნთებს, რაც თავიდან აგაცილებთ სამომავლო პრობლემებს და ხერხემალს დიდი ხანი შეინარჩუნებს ახალგაზრდა მდგომარეობაში. აი ამ მიზეზების გამო იოგას პრაქტიკა ძალიან პოპულარული გახდა დიდ მეგაპოლისებში.

 

ვარჯიში მიყავთ სერტიფიცირებულ ინსტრუქტორებს

კვება: ჯგუფის წევრებს მიეცემათ კვებითი რეკომენდაციები

ვარჯიშის ხანგრძლივობა: 1 საათი
ტელეფონი: 236-46-05; 577 09 69 59; 555 446 442.

სტუდიის მისამართი:

საბურთალო, ჭიათურის ქ.17 (ხილიანი, ბავშვთა ინფექციურის მიმდებარე ტერიტორია)

 

The workout aims and type: Our training programs is considered to help you lose weight, reduce cellulite, shape your body and strengthen your muscles, to keep you physically and mentally fit, improve your stamina, enhance your fitness and sport level.

  1. 30 minutes of Cardio
  2. Trouble zone mat workout
  3. Workout is finished with stretching exercises

Group members will get the food plan

The workout lasts one hour

Contact us: 236-46-05; 577 096959

Studio is located at 17 Chiatura str. Saburtalo district, Tbilisi, (Khiliani, opposite of the Infection Hospital)