FITNI.ge – Fitness, Health, Diet » Fitni Studio კონტაქტი

Fitni Fitness studio-ს ვარჯიშის განრიგი
ხილიანის ფილიალი

ორშაბათი
Monday
სამშაბათი
Tuesday
ოთხშაბათი
Wednesday
ხუთშაბათი
Thursday
პარასკევი
Friday
შაბათი
Saturday
კვირა
Sunday
10:00
Body Workout
10:00
Zumba
10:00
Step Aerobics
11:00 იოგა
14:00 Body Workout14:00 Step Aerobics14:00 Body Workout
13:00
Step/Intervcal Training
(მაღალინტენსიური)
17:00 Body Workout17:00 Body Workout17:00 Body Workout
19:00
Step Aerobics
19:00
Body Workout
19:00
Body Workout
19:00
Body Workout
19:00
Zumba
20:30
Step Aerobics
20:00
იოგა
20:30
Body Workout
20:30
იოგა
20:30
Step Aerobics

გსურს ფორმაში ჩადგომა, ენერგიით დამუხტვა, პოზიტივით და ოპტიმიზმით ავსება, იმუნიტეტის გაძლიერება, მუდმივი დაღლილობის შეგრძნებისგან გათავისუფლება, გსურს აღარ ქოშინებდე აღმართზე ან კიბეებზე ასვლისას, უარს არ ამბობდე სასურველ სამოსზე, მთელი ზამთარი აფთიაქში ვირუსის საწინააღმდეგო პრეპარატების რიგში არ იდგე, საკუთარ შესაძლებლობებში ეჭვი აღარ გეპარებოდეს? – თუ ამ კითხვებზე დადებითი პასუხი გაქვს და ამასთანავე გსურს დადებითი შედეგი, მაშინ ივარჯიშე ფიტნისტუდიოს სერტიფიცირებულ ინსტრუქტორებთან ერთად მუდმივი მოტივაციის რეჟიმში.

ჩვენი ფიტნეს სტუდიის ჯგუფური აერობული და ძალოვანი ფორმატის პროგრამები საუკეთესო ვარიანტია ივარჯიშო მოწყენილობის გარეშე, იპოვო თანამოაზრეები ან მეგობრებთან ერთად სასარგებლოდ გამოიყენოთ დრო.

პროგრამები:

ზუმბა – ეს არის ენერგიული, ჩამთრევი, მხიარული და ეფექტური საცეკვაო ფიტნეს-პროგრამა ლათინოამერიკულ სტილში, რომელიც აერთიანებს ფიტნესის და აერობიკის საფუძვლებს და ტონუსში და ფორმაში მოჰყავს სხეული, ასევე უზრუნველყოფს იდეალურ კარდიოდატვირთვას და კუნთების ტონუსს.

საცეკვაო მოძრაობები, რომელიც კარდიო დატვირთვას ქმნიან, ხელს უწყობენ სხეულის ფორმის მოდელირებას, განსაკუთრებით ფეხები, დუნდულები, ხელები და პრესი. მეტი ინფორმაციისათვის თუ რა არის ზუმბა და რატომ უნდა აირჩიოთ ზუმბა იხილეთ ლინკზე: http://www.fitni.ge/?p=7369

ყურადღება: ზუმბა ფიტნესი ლიცენზირებული საავტორო პროგრამაა და ის მიჰყავს ოფიციალურად ლიცენზირებულ ინსტრუქტორს, იხილეთ:

 

 

აერობული ტიპის ვარჯიშის ფორმატი – გაერთიანებულია ქორეოგრაფიული და კოორდინაციული ელემენტები, დატვირთავს ყველა კუნთს თანაბრად და გააქტიურებს ორგანიზმის ჟანგბადით მომარაგებას, გააუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და ხელს შეუწყობს ცხიმის წვის პროცესის გააქტიურებას. მოგიხსნით მთელი დღის დაძაბულობას და აღადგენს ნერვული სისტემის ტონუსს.

ძალოვანი ვარჯიშები – გააძლიერებს მოშვებულ და მოდუნებულ კუნთოვან ქსოვილებს, მათი სისხლით მომარაგებას, რაც თავის მხრივ გააქტიურებს ნივთიერებათა ცვლის პროცესებს. ეს ყველაფერი ჯანმრთელი და ლამაზი სხეულის გარანტიაა.

ვარჯიში მიყავთ სერტიფიცირებულ ინსტრუქტორებს

კვება: ჯგუფის წევრებს მიეცემათ კვებითი რეკომენდაციები

ვარჯიშის ხანგრძლივობა: 1 საათი
ტელეფონი: 236-46-05; 577 09 69 59; 555 446 442.

სტუდიის მისამართი:

საბურთალო, ჭიათურის ქ.17 (ხილიანი, ბავშვთა ინფექციურის მიმდებარე ტერიტორია)

 

The workout aims and type: Our training programs is considered to help you lose weight, reduce cellulite, shape your body and strengthen your muscles, to keep you physically and mentally fit, improve your stamina, enhance your fitness and sport level.

  1. 30 minutes of Cardio
  2. Trouble zone mat workout
  3. Workout is finished with stretching exercises

Group members will get the food plan

The workout lasts one hour

Contact us: 236-46-05; 577 096959

Studio is located at 17 Chiatura str. Saburtalo district, Tbilisi, (Khiliani, opposite of the Infection Hospital)