პერსონალური ტრენერი, ფიტნესის და იოგას ტრენერი ნინა ილურიძე

ნინა ილურიძე – ფიტნესისა და იოგას ტრენერი, პერსონალური მწვრთნელი, პირადი ტრენერი, ჯგუფური მიმართულებების ტრენერი.

ფიტნესის სფეროში მუშაობის 7 წლიანი გამოცდილება, მათ შორის 4 წელი საკუთარი სტუდია FitniStudio.

1. ჯგუფური სავარჯიშო პროგრამების შემდეგი მიმართულებები:

  • Zumba Fitness
  • Aerobics
  • Step Aerobics
  • Strength Training
  • Interval Training (მათ შორის HIIT)
  • Vinyasa Flow Yoga

2. ასევე ვმუშაობ როგორც პერსონალურ, ისე კორპორატიულ ტრენინინგებზე.

3. ამჟამად ვმუშაობ ფიტნეს-კლუბ MixTime Fitness-ში.

4. 500-ზე მეტ ადამიანთან მუშაობის გამოცდილება. მიღწეული შედეგები – ზოგადი ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, წონის კლება (მათ შორის რეკორდული 50 კილოიანი კლება), სხეულის ფორმების და აღნაგობის კორექცია, ტრავმის შემდგომი რეაბილიტაცია, ფსიქოლოგიური გაუმჯობესება.

5. ონლაინ წონის კლების პროგრამა – “შენი ონლაინ ტრენერი”, რომელიც ეხმარება იმ ადამიანებს, ვინც ვერ ახერხებს დარბაზში სიარულს და სურს დისტანციურად მიიღოს ტრენერის კონსულტაცია, პერსონალური ჯანსაღი დიეტის გეგმა და შესაბამისი სავარჯიშო პროგრამა, წონის დასაკლებად ან ფორმაში მოსასვლელად.

ასევე ამ სფეროში გამოცდილება:

  1. ვარ პირველი ქართული პროფესიონალური ფიტნეს-ბლოგის ავტორი www.fitni.ge, რომელიც ონლაინ სახელმძღვანელოა მათთვის, ვისაც წონის კლება და ფორმაში მოსვლა სურს.
  2. 200-ზე მეტი სტატიის ავტორი, რომლებმაც მაღალი შეფასებები დაიმსახურეს ფიტნესის და ჯანმრთელობის პროფესიონალების მხრიდან.
  3. ავტორი წიგნის – Bring Your Belly Under Control (www.amazon.com)
  4. იოგას სასწავლო ონლაინ ვიდეო-კურსის ავტორი – FitYoga: Healing Yoga to get in shape and transform yourself  (www.udemy.com)
  5. ამერიკის ფიტნესისა და აერობიკის ასოციაციის წევრი (AFAA).
  6. გარდა ფიტნეს და იოგას ინსტრუქტორის პრაქტიკისა,  ვარ მოყვარული მორბენალი – მონაწილეობა იღებული მაქვს საქართველოს და მის ფარგლებს გა რეთ ჩატარებულ მარათონებსა და გარბენეში.

მიღებული სერტიფიკატები:

  • Personal Fitness Trainer Preparatory Course – AFAA, Aerobics & Fitness Association of America, 2011.
  • Need Motivation? – Jillian Michaels online course, 2013 (AFAA)
  • Personal Training Certification – ExpertRating Global Certification, 2013
  • Инструктор Групповых программ, Инструктор аэробики –Fitnesservice, Школа фитнес-инструктора, Украина, Киев 2014
  • Инструктор Групповых программ, Инструктор степ-аэробики –Fitnesservice, Школа фитнес-инструктора, Украина, Киев 2014
  • Zumba Fitness Instructor certification – Zumba Fitness Training Courese, Киев, Украина 2014

მეტი ინფორმაციისათვის შეგიძლიათ იხილოთ ჩემი ფეისბუქის გვერდი:  https://web.facebook.com/fitni.ge/

ტელ: 577 096959

4 thoughts on “პერსონალური ტრენერი, ფიტნესის და იოგას ტრენერი ნინა ილურიძე

  • დეკემბერი 5, 2017 at 9:39 am
    Permalink

    აღფრთოვანებული ვარ თქვენით. ძალიან კომპეტენტური და ამომწურავი ინფორმაცია გაქვთ ყოველთვის. მადლობა თქვენ!

    Reply
    • იანვარი 23, 2018 at 1:44 pm
      Permalink

      მადლობა თქვენც ასეთი შეფასებისთვის

      Reply
  • იანვარი 23, 2018 at 3:36 pm
    Permalink

    დიდი სიამოვნებით ვკითხულობ თქვენს სტატიებს, ასეთი შეჯერებული და ამომწურავი ინფორმაცია არც უცხოურ საიტებზე არ შემხვედრია (ხშირად ვეძებდი (ყოფილი მორბენალი ვარ)).. უღრმესი მადლობა!! 🙂

    Reply
    • იანვარი 24, 2018 at 8:53 am
      Permalink

      მადლობა შეფასებისათვის 🙂

      Reply

კომენტარის დატოვება

თქვენი ელფოსტის მისამართი გამოქვეყნებული არ იყო. აუცილებელი ველები მონიშნულია *